[내돈내산 후기] 건어물아지매 고추장 찍어 먹는 햇멸치 100g

[내돈내산 후기]

신랑이 칼슘섭취를 해야겠다며..ㅎㅎ 
구매했네요~

건어물 아지매 멸치는 통영 햇 멸치라고 합니다~

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이 멸치는 새우를 많이 먹고 자란 멸치라서
배 부분이 빨간데요 
새우멸치는 내장을 제거하지 않아도 쓴맛이 나지 않는다고 해요!

그래서 신랑은 게임하면서 자꾸자꾸 집어먹네요~

 

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[멸치의 효능]
- 칼슘,비타민D가 많이 함유되어 있어 뼈 건강에 도움을 줌
- 오메가3가 함유 되어있어 혈압을 조절하는데 기여하여 심혈 질환의 위험을 낮출 수 있음
- 핵산을 함유하고 있어 관절 염증을 완화시킴 
- 비타민 B12가 풍부하게 함유되어 있어 뇌건강을 지원하고 인지능력을 향상시킴 
- 비타민A의 훌륭한 공급원으로 눈의 노화를 방지시켜 줌 

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정말 많은 효능이 있는 멸치네요~

그냥 먹어도 맛있고 
고추장 찍어 먹어도 맛잇는 멸치!

아이들한테도 건강한 간식이 될 것 같네요~

 

이상 내돈내산 후기였습니다.
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