완벽주의 성향으로 힘들어하는 사람에게 줄 수 있는 조언

혹시 너도 완벽하지 않으면 시작조차 하기 어려운 마음 때문에 스스로를 자꾸 붙잡고 있진 않아?
사실 완벽주의라는 건, 그만큼 너한테 어떤 일이든 최선을 다하고 싶은 진심이 있다는 뜻이야.
그 마음 자체는 굉장히 소중한 거지만, 가끔은 그게 도리어 너를 멈춰 세우는 족쇄가 되기도 해.

그럴 땐 우선, ‘일단 시작해보는 연습’을 해봤으면 좋겠어.
완성도 100%가 아니라, 30% 정도만 채우는 걸 목표로 삼는 거야.
예쁘지 않아도, 거칠어도 괜찮아.
시작은 원래 추한 게 정상이야.
시작부터 멋지게 하려고 하면, 시작이 영원히 미뤄지니까.

그리고 네 기준이 혹시 너무 높은 건 아닌지 스스로에게 물어봐.
그 기준이 정말 모두가 원하는 수준일까?
사실 주변 사람들은, 네가 생각하는 것보다 훨씬 더 ‘그 정도면 충분해’라고 생각하고 있을지도 몰라.
가끔은 네 기준이 아닌, 다른 사람의 시선으로 바라보는 것도 괜찮아.

또 하나는, 실패를 두려워하지 않는 연습이야.
실패를 일부러 해보는 거지.
예를 들어 하루에 작게 실수 하나쯤 해보기.
그리고 그걸 적어보는 거야.
신기하게도, 많은 실수는 큰일이 아니라는 걸 경험하게 돼.
그제서야 비로소 마음이 조금씩 느슨해지거든.

마지막으로, 시간 제한을 걸어보는 것도 좋은 방법이야.
‘이 일은 한 시간 안에 80%만 해보자’고 스스로 룰을 정하는 거지.
그 제한 속에서 집중해서 최선을 다하고 나면,
‘완벽하지 않아도 충분히 괜찮은 결과’가 나올 수 있다는 걸 알게 돼.

너는 이미 잘하고 있어.
완벽하지 않아도 괜찮고, 느려도 괜찮아.
무엇보다 중요한 건, 멈추지 않는 거야.
그 첫발을 떼는 게 어렵다면, 내가 같이 옆에서 걸어줄게.
우리, 그냥 한번 해보자. 완벽하지 않게, 하지만 진심으로.